No estamos diciendo que son lo único que debes comer durante el día, eso sería un grave error. Lo que estamos diciendo es que debes utilizar estas frutas para complementar tu dieta y optimizar la digestión. Lo más chido de esto es que como se trata de frutas, su sabor delicioso te hará disfrutar más de las comidas que consumes durante el día.
Aquí te dejamos las 5 frutas que te ayudarán a desaparecer esa lonja que tanta lata te ha dado.
1.- Aguacate
Suplemento de grasa natural por excelencia, acelera el metabolismo por sus altos niveles de Omega 9. Estas grasas también se encuentran en diversas nueces y aceite de oliva. Y si, es una fruta no una verdura como muchos de ustedes creían. Tampoco deben abusar, no sean golosos y coman poco ya que todo en exceso es malo.
2.- Coco
Esta fruta es la favorita de millones de personas, su alto contenido de triglicéridos hace que el hígado funcione en un 30% más. También te ayuda a que no te de tanta hambre entre comidas, ya que provoca un efecto de satisfacción en tu estómago y por ende no comes más de la cuenta.
3.- Limones
Ya son parte de nuestra dieta, pero hay cosas que no sabemos de esta fruta. El limón alcaliniza el cuerpo y mantiene saludable el hígado, órgano clave en el proceso de quemar grasas en el cuerpo.
4.- Toronja
Esta no es solo una súper fruta, también es una súper comida. Su ingesta diaria ayuda a que el metabolismo y la digestión se aceleren en un 200%, por lo que consumirla diariamente complementándola con el ejercicio, te ayudarán a decirle adiós a las lonjas enfadosas de una vez por todas.
5.- Tomates
Su alto contenido en vitamina C y licopeno fitoquímico, ayudan con la producción del aminoácido llamado carnitina. Esta tiene la capacidad de quemar toda la grasa acumulada.
6.- Sonreír
Sabemos que esta no es una fruta, pero mantener un ánimo alto en humor y carcajearnos todos los días. Esta práctica no cuesta nada(para los codos), y te ayudará a bajar uno que otro kilito. ¡Anímense!
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