8 Alimentos que te ayudan a quemar esas “llantitas” que tanto odias

Si eres de las chicas que quiere deshacerse de esos kilitos de más, pues lo único que debes hacer tener una buena alimentación, combinado con un poco de ejercicio será tu mejor estrategia para lucir verdaderamente espectacular de manera sencilla.

Disciplinándote podrás tener el cuerpo que deseas, pero no solo eso, sino que gozarás de una salud envidiable, tu organismo nunca enfermará y siempre estará funcionando correctamente, es por eso que investigamos al menos 8 alimentos que te ayudarán a cumplir tu cometido.

1 Salmón

Naturalmente te ayudará a quemar esa grasa que tienes acumulada debido que es rico en omega 3 y vitamina D, con esto no permitirá que la grasa se acumule y por ende puedas deshacerte de ella.

2 Huevo

Una de las proteínas naturales más poderosas, según revelan los estudios, cuando desayunas huevo, durante el día ya no te de tanta hambre, así que es uno de los platillos a considerar.

3 Aceite de oliva

Podrás quemar grasa de manera natural debido a su alto contenido en grasa monoinsaturada, te permitirá nivelar y controlar el azúcar y te sentirás saciada, con esto la grasa no se acumulará.

4 Cereal integral

Las personas que consumen este tipo de alimento tienden a perder más grasa, así que recomendamos que consumas avena, trigo y las deliciosas palomitas.

5 Plátano

Alto contenido de potasio hace que desinflame el estómago, te hará adelgazar de buena manera, aparte de ser un diurético natural.

6 Yogurt Griego

Es delicioso, pero no solo eso, este contiene mucho calcio, el cual se encarga de reducir el cortisol, debido a esto puedes bajar esa grasa que tienes en el abdomen. Debe ser griego estrictamente.

7 Pepino

Están hechos casi en su totalidad de agua, con esto te sentirás hidratada y te controlará el peso.

8 Agua

El agua es maravillosa, con esta puedes regular todo tu organismo, así que no dejes de tomar agua.